ご覧頂きありがとうございます。
当サイトはフェアリージャパンや新体操の動画をまとめて紹介しております。
東京オリンピックに向けて頑張っているフェアリージャパンを応援しよう＾＾
また、新体操の魅力についても動画で詳しくお伝えしていきますね＾＾
色々な種目があり、それぞれの魅力がありますよね！
そして新体操の魅力はやはり競技の美しさですよね。
動画で見ると改めて見ると凄さがわかります♪
そして今回の紹介する動画はこちらです！
ご感想もお待ちしております＾＾
『ヒロレッチchannel』さん
「ストレッチ初級【オンラインレッスン④】ストラドル・横開脚を柔らかくするルーティン」です。
ーーー以下概要欄より引用ーーーー
柔らかいけど、体幹に自信がない人にオススメの↓
アクロバット初級【無料オンラインレッスン①】バク転、バク宙、側宙etc.上達には必須トレーニング
使える体幹を身に付ける【動的な体幹トレーニング】アスリート・新体操・チア・ダンサーetc.にオススメ‼
【大人のためのブリッジ入門】肘が伸ばせない理由と改善方法を徹底解説
プロパフォーマーが教える【開脚ストレッチの方法】
今後もストレッチやダンス、アクロバットの動画も投稿していきます。
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入門！本当にありがたいです。カラダが硬くなってしまい このまま年老いてしまってはマズイと思っていました。1週間後に進化が有ることを楽しみに頑張ってみます！
柔軟性を高めたくてこの動画にたどり着きました。
かねてから自分なりに開脚ストレッチをやってきて、半年ほど前にはそこそこ横開脚ができたのですが、やり方が悪かったようで硬かった左側の股関節から膝に向かって太ももの内側の筋にビリビリとした痛みが走るようになり、痛くて開脚が怖くなってしまい、今では両脚ともずいぶん硬くなってしまいました。
でももう一度開脚を出来るようになりたいです。
今回の動画を参考に、痛む所は無理をし過ぎず少しずつストレッチをしていこうかな、と思います。